jueves, 23 de diciembre de 2010

¡Adios Nicotina os desea Feliz Navidad!




Queridos seguidores, desde el blog de Adiós Nicotina... ¡FELICES FIESTAS Y UN MARAVILLOSO 2011! ¡OS DESEO QUE ESTE LLENO DE FELICIDAD!


A los no fumadores felicidades y... ¡a por un año más!


Los que aún fumáis, espero que encontréis la fuerza para poder dejarlo y que continuéis siguiendome para poder apoyaros.


¡Me despido hasta el próximo año!

martes, 14 de diciembre de 2010

"Dieciséis añitos"

"Dieciséis añitos fiera, con mi lema por bandera, lo que digan... yo no escucho"

Es la última canción de Dani Martín y una de las favoritas de los adolescentes. Se sienten muy identificados con la letra.

La adolescencia... Crees saberlo todo, los adultos se vuelven seres prepotentes ya que lo único que quieren es fastidiarte dándote consejos que no necesitas. Hay ciertos temas tabú con los que al más mínimo comentario se hiere tu suceptibilidad. No escuchas, no atiendes a razones. Simplemente no quieres afrontar ciertos hechos, comportamientos o comentarios que pese a reconocer en tu fuero interno equivocados, decides defender a capa y escapa por muy ridículo que te parezca en el fondo.

De las notas... ¡No se habla!
"El profesor me tiene manía; mis compañeros no me avisaron del exámen; yo hice muy bien mi parte del trabajo... suspendimos por culpa de mis compañeros que, ¡no dieron ni golpe!"

En el fondo sabes que no es así... estuviste vagueando tanto que cuando quisiste estudiar ya quedaba tan poco tiempo... ¡que era imposible aprobar!
Sabes que has hecho mal pero lo que menos te apetece es que tus padres vengan a recordártelo.

Pero... creo que aunque sepamos que actuamos incorrectamente muchas veces necesitamos también que alguien nos lo recuerde. Puede que llegue un momento en el que seamos tan buenos autoengañándonos que... ¡nos lo acabamos creyendo! y pensando que en realidad... ¿el profesor nos tenía manía?


Con el tabaco... ¿no te pasa igual? Sabes que fumar es nocivo para tu salud y para los que te rodean pero... encuentras mil excusas para hacer oídos sordos a todas esas noticias que hablan de todo lo que dañino que es.


De eso... ¡No se habla!


¿No se habla? ¿Tanto miedo te produce...? ¿Vas a seguir autoengañándote? ¿Dieciséis añitos...?

Atrévete... Pincha el link...



http://www.elmundo.es/elmundosalud/2010/12/13/noticias/1292246530.html

martes, 7 de diciembre de 2010

Desamor Nicotínico II

Sigamos repasando diversas manera de superar la ruptura de tu relación con el tabaco.


Ventajas
Romper ésta relación te está aportando un montón de ventajas. Hay muchas de las que eres consciente, pero de otras puede que no tanto.
Sabías que...




Veinticuatro horas después de dejar de fumar
Disminuye el riesgo de un ataque al corazón


Cuarenta y ocho horas después de dejar de fumar
Las terminaciones nerviosas se acostumbran a la ausencia de nicotina


Setenta y dos horas después de dejar de fumar
Incremento de la capacidad pulmonar



Medio mes después de dejar de fumar
Mejora la circulación.
La función pulmonar mejora en un 30%.


De 1 a 9 meses después de dejar de fumar
Disminuye la tos, la fatiga y la sensación de ahogo.
Disminuyen las infecciones.


Cinco años después de dejar de fumar
El riesgo de morir de enfermedad cardíaca es igual a la de los no fumadores


Diez años después de dejar de fumar
El riesgo de morir de cáncer de pulmón es similar a los no fumadores



Deporte
Si lo prácticas habitualmente ya habrás notado cómo has mejorado desde que dejaste de fumar.
Pero si para ti tu deporte favorito es el "tumbing", está claro que de repente no vas a correr 5 km, pero intenta practicar algo de ejercicio.
Poco a poco, por ejemplo empieza andando dos días a la semana 20 minutos. Siempre metas que te resulten asequibles y que no acabes con tantas agujetas que no quieras volver a oir hablar de un chándal.
De manera progresiva puedes ir superándote e intentando que forme parte de tu nueva vida, adios nicotina, bienvenido estilo de vida saludable.



Incentivos
Ya hemos comentado en alguna ocasión el dinero que se puede ahorrar dejando de fumar. Puedes meter todos los días las monedas destinadas al tabaco en una hucha y cuando lleves unos meses sin fumar darte ese capricho personal que siempre habías deseado y que ahora te has ganado con tanto esfuerzo.






¡Sigue adelante! Se firme en tu decisión, recuerda tus motivos y mantente lejos de esta relación tan perjudicial para ti.

¿Conocías todos los beneficios que tiene dejar de fumar a las pocas horas?

martes, 30 de noviembre de 2010

Desamor Nicotínico I

Tic. Tac. Tic. Tac. Las manecillas del reloj pasaban y cada segundo se me hacía eterno.
LLamar o no llamar ésa era para mi la gran cuestión.
El dichoso ruido del paso del tiempo me iba a hacer enloquecer... Me prometí a mi misma que al día siguiente compraría un reloj digital.
Me mordí las uñas,bebí un vaso de agua, me asomé por la ventana... Decidí salir a la calle y respirar aire fresco. Se me pasó, vencí el impulso e hice lo correcto. No llame.

El primer rotito de mi corazón... Le echaba constantemente de menos, unos días estaba triste, otros rabiosa pero en definitiva... ¡hechita polvo!

Sentía unas ganas increíbles de coger el móvil y decirle... ¡vuelve! Pero no lo hice porque sabía que lo mejor era terminar la relación.

Durante las primeras semanas, el impulso de llamarle era diario. Lo pasaba muy mal pero intentaba distrayéndome apartar esos pensamientos de mi cabeza.

Os confieso que tuve una caída y le llame una vez, aunque colgué antes de que llegara a sonar.
El tiempo fue pasando y ya no le echaba de menos todos los días, le recordaba alguna vez durante la semana y al cabo de los años ya sólo en momentos puntuales.

Si, amigas y amigos... ¿Quién no ha sentido alguna vez el desamor? Experiencias tristes pero que a fin de cuentas conforman las personas que somos actualmente.

Y con el tabaco, ¿qué pasa con él? Espero que no, pero puede que te haya acompañado durante más años que algunas de tus parejas asi que... ¿cómo no le vas a echar de menos?

¿Cómo superar ésta ruptura? Como en otras ocasiones. Estoy segura de que tienes muchas herramientas que poder usar, pero si te parece vamos a hacer un repaso de alguna de ellas...


Autoestima.
Después de una ruptura siempre viene bien subir un poquito la autoestima...¡hazlo!
Has tomado una decisión muy importante y dura. Eres una persona valiente y atrevida.
Has roto una relación que coartaba tu libertad, te hacía totalmente dependiente.
No podías ir a ningún sitio sin él, en el cine le echabas de menos, en el trabajo también, no querías ir a casa de ciertos amigos porque te impedían estar con él... en fin... ¡vaya relación tan absorvente!. Pero has decidido, ¡SER LIBRE!
Cada día que te levantes y te mires al espejo, recuérdatelo y felicítate por un nuevo día sin tabaco.


Apoyo Social.
Desahógate con tu entorno y cuéntales como lo estas pasando. Por supuesto apóyate más en los amigos no fumadores o en aquellos que lo hayan dejado hace algún tiempo. Compartirlo con ellos te ayudará a llevar mejor la ruptura.


Estímulos nocivos.
Cuando has terminado una relación y tienes claro que es lo mejor, no buscas a esa persona en los sitios que frecuenta; durante una temporada no ves a los amigos comunes o les pides que no te hablen de tu ex pareja...
Si para ti era sagrada la combinación cigarillo y café, intenta tomar menos o sustituirlo por otras bebidas. Sobre todo bebe mucha agua, te ayudará a calmar la ansiedad y a eliminar de tu cuerpo la nicotina a través de la orina y el sudor.
No es que te sientas peor al dejar de fumar, es que tu cuerpo está eliminando las sustancias perjudiciales del tabaco.
Busca en tu ciudad actividades de ocio en locales sin malos humos, aunque no lo creas hay ya muchos restaurantes y bares en los que no se fuma. Anímate a ir, así además, conocerás mejor tu ciudad.



Tentaciones.
Es normal que lo eches de menos, una relación tan duradera y asfixiante... ¡no se puede olvidar de un día para otro!. Debes tener en cuenta que al principio, los deseos de consumir serán habituales.
Serán de unos 10 a 15 segundos en la mayoría de los ex fumadores. Al principio a lo mejor varios al día, pero poco a poco irás descubriendo como cada vez son menos. En esos momentos, primero piensa que en pocos segundos se va a pasar, eres fuerte y puedes aguantarlo. ¡Son sólo unos segundos! Después las ganas de fumar desaparecerán.
Puedes también probar con una respiración profunda un par de veces cerrando los ojos y notando como el aire llena tus pulmones.


Caída y Recaída.
¿Crees que por llamar a tu expareja significa que vayas a volver con ella? Ha sido un momento de debilidad, tienes muy claro que no quieres volver pero... has llamado.
Con el tabaco pasa exactamente igual.

Si en un momento determinado, un día concreto, te fumas 1 sólo cigarro eso no significa que hayas vuelto a fumar.

Fumarte ese cigarrro después de tiempo sin hacerlo, es una caída. Te va a saber tan mal, te va a gustar tan poco que no vas a querer fumar más.

Con esto no te estoy dando permiso para que te fumes un cigarrito de vez en cuando. Si decides fumar un cigarro para probarte que no pasa nada, probablemente estes buscando de manera inconsciente recaer. No. Has dejado de fumar y por lo tanto lo mejor es no volver a probarlo nunca.

Pero si alguna vez ocurre que te fumas un cigarro y tu asocias que eso es una recaída sin tener en cuenta las circunstancias que indican lo contrario, pensarás que de nuevo eres un fumador sin ser cierto.

Por lo tanto, ¿qué hacer si esto ocurre? Centrarse en el mal sabor del cigarrillo y no pasar al siguiente. No pasar de la caída a la recaída.


Esta es sólo la primera parte para la cura del desamor nicotínico... ¡en el próximo artículo más!





miércoles, 24 de noviembre de 2010

¡Perdidos!

Como muchos y muchas de vosotros, he sido una fiel seguidora de la serie "Lost".

Empecé a verla con las dos primeras temporadas ya rodadas, así que... os podéis imaginar las sesiones maratonianas que hacía.
Pizza, refresco y de postre palomitas.

He de reconocer que al principio la serie no me gustaba, vi un par de episodios sueltos y...¡no entendía nada! Hasta que se empezó a poner muy de moda, todo el mundo hablaba de la serie y como no conocieras a los personajes, parecía que el que había salido de la isla...¡eras tú!

Pero tras los tres primeros capítulos, ¡ya era una total adicta!! Después de la ingesta masiva de episodios, esperaba con impaciencia el inicio de la siguiente temporada.

Las temporadas fueron llegando y con ellas... ¡el final!

Vaya tontería, estaba claro, las cosas tienen un principio y un fin, pero... ¿qué iba a hacer yo a partir de ese momento con mi ocio nocturno? Tras el momento de confusión inicial, pude seguir con mi vida.

Quizás te haya pasado lo mismo con la serie o quizás mientras lo leías te hayas acordado del tabaco.

¿Te acuerdas porqué empezaste a fumar? Puede que por alguna de estas razones:

  • Te hacía sentirte mayor y especial
  • considerabas que era muy seductor tener el cigarrillo en la boca
  • como todos tus amigos fumaban, no podías quedarte atrás
No importan ya esas razones porque seguro que ninguna de ellas fue meditada.

No fue una decisión adulta en la que analizaste pros y contras y decidiste que lo mejor para ti y tu salud era ponerte a fumar.

Además, me atrevo a asegurar, que el primer cigarro no te gusto nada! Los cuatro o cinco siguientes tampoco, no le encontrabas mucha gracia a aquello de fumar.

Hasta que llego un cigarro que cambió todos los demás y consiguió engancharte.

Pero al igual que la serie, todo lo que empieza tiene que acabar en algún momento. Éste pensamiento habrá pasado por tu cabeza miles de veces, nunca le habrás puesto fecha pero sabes que TIENES QUE DEJAR DE FUMAR.

Te vuelvo a lanzar el mismo reto que en el post anterior... ¿Te atreves? Te atreves a cometer esa gran locura que es dejar de fumar...

El cigarrillo visto de cerca... tampoco es tan atractivo ¿verdad?

Para dejar de fumar, cada uno tiene sus propias razones que son las más importantes pero si te parece, permíteme que te realice alguna sugerencia del porqué debes dejar de fumar.

Estoy segura de que sabes perfectamente que fumar perjudica tu salud y la de los que están a tu alrededor. Lo que no sé es hasta que punto conoces los efectos nocivos del tabaco.
Muchas veces parece que como algunos son a largo plazo, no están ocurriendo verdaderamente pero... Si cada vez que te fumases un cigarro te apareciera una mancha verde... ¿estarías dispuesto a terminar como el señor de la foto? No verdad. Lo que ocurre es que esas manchas existen pero estan dentro de tu organismo y no las puedes ver, pero cada vez que fumas, una manchita verde se une a tu organismo.

Si tienes hijos conoces perfectamente el ejemplo que les estas dando. Además de las famosas "manchitas verdes", es cierto que los padres fumadores no son culpables de poner el cigarrillo en la boca a sus pequeños, pero sí son responsables del ejemplo que les estan dando y con ello el mensaje que les estan transmitiendo, ya que aprenden por imitación.

El dinero puede ser también una motivación para dejar de fumar, de verdad, ¿has calculado cuánto gastas al mes en fumar? Si fumas una marca de tabaco que cueste unos 3.50 euros y fumas una cajetilla diaria gastas al mes 105, eso sin contar los fines de semana cuando sales y fumas más. ¡¡Creo que con 105 euros se pueden hacer muchas cosas!!.

Quizá el olor, ha llegado un momento en que no soportas llegar a casa y que te parezca que continúas en el bar de la esquina. Cortinas, sofás, cojines... ¡todo huele igual de mal!

Tal vez hayas notado como te ha empeorado la calidad de la piel desde que fumas, la tienes más deshidratada, con menos luminosidad. Y si eres mujer, además de la piel, nuestra querida amiga la celulitis hace mayor acto de presencia. Por supuesto que todo esto mejora al dejar de fumar.

Pero volviendo a ti, piensa en cuál es tu razón para dejar de fumar. Piénsala bien porque se va a convertir en tu "mantra" en los momentos de debilidad.

Escríbela en un papel y ponla en algún sitio visible para ti y que te recuerde porqué vas a ganar esta batalla.


¡Bienvenido al atrevimiento de ser un exfumador!

martes, 16 de noviembre de 2010

El fin del mundo

Según dicen algunos, los mayas predecían que en el año 2012 llegaría el fin del mundo. Asteroides de cuatrocientos metros sobre África, temblores en Estados Unidos, volcanes en Islandia, Ovnis sobre Moscú, terremotos en Chile, huracanes en Brasil, grandes plagas en la India pero...¿y en España?

Quizá para muchos españoles el fin del mundo esté mucho más cerca.

El dos de Enero del 2011. Seguro que cualquier fumador sabe que pasa en esa fecha.
¡Exacto! Entra en vigor la nueva ley antitabaco.

Incertidumbre, nervios, sudores fríos, tensión... en fin, supongo que si eres fumador, te preguntarás cómo podrás ser capaz de sobrellevar el duro día a día sin tu fiel amigo, el cigarro.

"Seguro que a los pocos días de entrar en vigor, la ley se cambia" "¡Pero si esto es España!" "Pues me tomaré el café y saldré cada cinco minutos a fumar" y muchos más comentarios que seguro todos hemos escuchado a nuestro alrededor, e incluso puede que hasta pensado.

Claro que son posibles soluciones, formas de seguir con la adicción.
Van a hacer la vida mucho mas difícil pero... ¿quién es capaz de renunciar a esa seguridad que da el pitillo? El fascinante color amarillento de los dedos..., ¿cómo lo vas a conseguir ahora? ¿Esas bocanadas de aire perjudicial pero que te llenan tanto? ¿ El magnífico aroma con el que llegar a casa después de una noche de fiesta? ¿Esa tos tan entrañable con la que despiertas a tu pareja a media noche? Esas sobremesas eternas en las que salías con los ojos llorosos y no precisamente por la emoción...

¿Qué es el fin del mundo de los mayas comparado con el fin de tu mundo como fumador?

De acuerdo, ambos sabemos que el mundo no se va a acabar en el 2012 (al menos no debido a una predicción maya) pero lo que si está claro es que la nueva ley entrará en funcionamiento.

¿Qué piensas hacer?...
  • ¿Mudarte? Olvidate de EEUU y gran parte de Europa (puedes irte a las tierras de nuestros optimistas amigos mayas).

  • ¡Fumar, porque nadie tiene derecho a coartar mi libertad! De acuerdo, pero prepara el bolsillo... entre las multas y el tabaco no creo que te llegue para comer (aunque, con todo el tiempo que llevas fumando..., ¿de verdad crees que recuerdas cómo sabe un tomate? Asi que... ¿a quién le importa?)

  • Pero... ¡de algo hay que morir! ¡Claro que si! Pero si lo que buscas es una excusa para hacerlo hay formas mucho más baratas, prácticas y rápidas.

Entonces...

¿Te atreves? Si, ya sabes a qué...

¿TE ATREVES A DEJAR DE FUMAR?

viernes, 16 de julio de 2010

Tabaco y embarazos

Vamos a empezar a desterrar algunos de los mitos que hay en relación al tabaco. Uno de los mas preocupantes y mas generalizados son los que afectan a la mujeres fumadoras embarazadas.
Incluso sabiendo que el tabaco es perjudicial tanto para la madre como para el feto, se siguen buscando excusas tales como.... mejor fumar tres al dia que no soportar el estres de dejar de fumar... y otras por el estilo.
Incluso algunos ginecólogos le recomiendan disminuir la ingesta pero seguir fumando... NO HAY QUE FUMAR durante el embarazo, aumentan los riesgos de aborto, que el bebe nazca con menos peso, sufrir problemas respiratorios...
Como nos dicen en este articulo, entre el 30% y el 40% de los casos de muerte súbita son atribuibles al tabaco.
Asi que si conoceis a alguna embarazada fumadora, recomendarle que se pase por el blog... creo que despues... al menos será consciente del peligro.
A continuación el articulo...

Cuando confirman su estado de buena esperanza, sólo el 20% de las mujeres deja de fumar y este porcentaje aumenta simplemente en un punto durante los cuatro primeros meses de embarazo. Así lo confirma un estudio español presentado en el Congreso de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (SemFYC), que se está celebrando en Valencia.

¿A qué se debe tan bajo porcentaje? Como explica el doctor Plácido Gascó, coordinador del Grupo de Abordaje de Tabaquismo de SemFYC, "a las embarazadas les ocurre lo que al resto de la sociedad. Tienen una baja percepción de los riesgos que el tabaco supone en el feto, a pesar de toda la información que existe al respecto".

Como argumenta el especialista, el consumo de tabaco es el factor de riesgo modificable más importante para la salud del bebé y de la madre. "Aumentan los riesgos de aborto y de que el bebé nazca con bajo peso (las mujeres que fuman entre 10 y 20 cigarrillos diarios tienen bebés con 200-300 gramos menos) y tendrá más posibilidad de sufrir infecciones respiratorias (neumonía) y más problemas de oído (como la otitis)".

Además, "entre el 30% y el 40% de los casos de muerte súbita en los lactantes son atribuibles al tabaco", asegura el doctor Gascó, quien señala que su centro respiratorio está madurando y es más sensible al humo.

Este especialista cree que los profesionales vinculados a la salud de la mujer deberían hacer más hincapié en este asunto. "Está claro que no hemos influido de forma muy clara". De hecho, hay un mensaje muy extendido entre las mujeres que sería recomendable "tirar por tierra" cuanto antes. "No es cierto que sea preferible fumar algún cigarrillo antes que someterse al estrés de la abstinencia. Esto no tiene ningún fundamento científico". Y así lo argumenta: "No hay ningún cigarrillo seguro y desde el primero, los componentes tóxicos pasan al feto".

Según los expertos, el estrés por la abstinencia de la madre puede desencadenar taquicardias en el pequeño y un aumento del nivel de la adrenalina, pero esto "también lo provoca la nicotina", apostilla el experto.

Otro de los mensajes erróneos que muchas mujeres tienen interiorizados es que hay que 'dejar de fumar durante el embarazo por tu hijo'. "Esta idea es la que origina que después del nacimiento del bebé, muchas retomen el hábito".

Consecuencias del tabaquismo pasivo
Un segundo estudio observacional, realizado a 1.068 niños de cinco escuelas de primaria en Barcelona, arroja datos alarmantes sobre el consumo de tabaco entre los padres. En el 40% de los niños estudiados, bien el padre o la madre, son fumadores; en un 18% de los casos, ambos fuman.

En opinión del doctor Gascó, "estas cifras indican que algo estamos haciendo mal y que el mensaje de que el tabaco puede ser un problema serio de salud para nuestros pequeños no está calando como debería". Y añade: "Está demostrado que los adolescentes también se inician al hábito por imitación de los adultos".

Además, tal y como indica el especialista, entre las patologías más frecuentes de los niños expuestos al humo, destacan "los problemas digestivos, nutricionales, de las vías respiratorias, de oído, alteraciones inmunitarias, vasculares, tumores, alteraciones neurológicas y psicológicas...".

El tabaquismo activo y el pasivo son, respectivamente, la primera y la tercera causa de mortalidad evitable en los países desarrollados y se estima que en España mueren al año, por tabaquismo activo, más de 54.000 personas y por el pasivo, más de 6.300.

LAURA TARDON. elmundo.es

jueves, 15 de julio de 2010

Bienvenidos!!

¡Hola amigos y amigas!! Muchas gracias por haceros seguidores de este humilde blog!!
Iré publicando periódicamente noticias, destruyendo mitos... ¡por supuesto todo sobre el tabaco!
Estáis invitadísimos a participar con vuestras opiniones, comentar dudas...
Felicidades a los que ya no fumáis o nunca lo habéis hecho y mucho ánimo a aquellos que queréis decir adiós a la nicotina, espero poder ayudaros a conseguirlo!!

martes, 13 de julio de 2010

Un mundo sin tabaco

"Fumar es un placer, genial, sensual…", decía el tango; pero detrás de este hábito que ha inspirado canciones y ayudado a caracterizar personajes se encuentra una fría estadística. El tabaco mata. Según el Ministerio de Sanidad, cada año se producen en España 55.000 muertes atribuibles al tabaquismo, lo que supondría alrededor del 15% de las muertes de mayores de 35 años. El tabaquismo sigue siendo la primera causa de muerte evitable en España.

Ante este panorama, el Congreso tramita la reforma de la actual Ley antitabaco, que entró en vigor el 1 de enero de 2006. La nueva ley será más dura, mucho más restrictiva, porque prohibirá fumar en todos los lugares públicos cerrados, a excepción de hoteles (que deberán reservar un 30% de las habitaciones para fumadores), psiquiátricos y prisiones. Esta ley, que está previsto que entre en vigor el 1 de enero de 2011, equipararía a España al nivel restrictivo que tienen en Irlanda y Chipre. Pero, ¿qué pasaría si se prohibiera fumar totalmente en España? ¿Qué sucedería si el tabaco quedara proscrito definitivamente de nuestras vidas?

Quizá haya que volver de nuevo a las cifras para valorar la viabilidad de esta hipótesis. Las cifras de consumo, producción, dinero que genera el negocio del tabaco, que perderían algunos sectores con la prohibición, etc. están ahí. El debate sigue abierto.

Las cifras del sector
El tabaco genera en España 98.000 puestos de trabajo directos e indirectos, según la Asociación Empresarial del Tabaco (AET).
El cultivo de tabaco es esencial en las economías andaluza y extremeña. En esta última comunidad representa el 20% del valor total de la producción agrícola de la región.
La facturación de la industria del tabaco equivale al 1,3% del PIB español.
En 2009 la industria del tabaco facturó 12.536 millones de euros. El 93,48% correspondió a cajetillas de cigarrillos. El 3,29% a cigarros, el 3,15% a picadura de liar y el 0,08% a picadura de pipa.
Una cuestión de salud
Una de cada 7 muertes ocurridas cada año en individuos mayores de 35 años en España es atribuible al consumo de tabaco (una de cada 4 en varones; una de cada 29 en mujeres). Según un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma.
Seis millones de personas mueren cada año en el mundo por el consumo de tabaco y sus dolencias cuestan 500 mil millones de dólares, según The Tobacco Atlas.
Según la última Encuesta Nacional de Salud (de 2006), el 38,69% de los varones entre 35 y 64 años fumaban a diario u ocasionalmente; el 32,29% se declaraban ex fumadores. Entre las mujeres de esa edad, el 27,27% se declaraba fumadora y el 17,73% ex fumadora.
El 43% de los padres exponen a sus hijos al humo del tabaco en casa, según la Sociedad Española de Medicina de Familia (SemFYC).
Los niños que son fumadores pasivos sufren con mayor frecuencia caries, patologías digestivas, síndrome de muerte súbita, síndrome tabáquico-fetal, patologías otorrinolaringológicas, etc.
El 10,9% de la población española es 'gran fumadora', es decir, fuma 20 o más cigarrillos al día (15,3% hombres; 6,8% mujeres), según datos del Ministerio de Sanidad de 2009.
El tabaco también es economía
Las cuatro quintas partes del precio de una cajetilla corresponden a impuestos. A 1 de julio de 2009, el 77,9% del precio medio de una cajetilla eran impuestos.
El Estado prevé recaudar en 2010 8.489 millones de euros por las rendimientos del tabaco.
Según la FEHR, la hostelería aporta un 7% al PIB de España y sólo los bares algo más del 3%.
Las pérdidas que prevé el sector de la hostelería en España, si se endurece la ley, rondan los 11.000 millones de euros, y hablan del cierre de 3.000 bares y la pérdida de 15.000 puestos de trabajo, según la FEHR.
La Asociación de Economía de la Salud (AES) recoge que en 2006, año en el que entró en vigor la actual Ley del tabaco, el número de altas laborales en las empresas que prestaban servicios de alojamiento aumentó un 4,8%, y un 4,9% en las empresas dedicadas a servicios de comidas y bebidas. Durante el siguiente año continuó el crecimiento en el número de trabajadores contratados, con tasas del 7 % y 3,9% respectivamente.
El 32% de los españoles acudiría más a los locales de ocio si se prohibe el consumo de tabaco en lugares públicos cerrados, según la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (SemFYC).
El 68% de los españoles está a favor de la prohibición total del tabaco, según la SemFYC.
El tabaco en Europa
Según los Datos de la Encuesta Europea de la Salud de 2009, el 32, 5% de los europeos y el 22, 2% de las europeas fuman a diario. El 4,5% de ellos, lo hacen ocasionalmente, frente al 3,9% de ellas. Un 26,5% de hombres y un 14,1 % de mujeres se declaran ex fumadores.
Según la Federación Española de Hostelería (FEHR), Irlanda ha perdido un 24% de sus bares y un 8% de sus restaurantes desde que entró en vigor en la prohibición de fumar en todos los establecimientos de hostelería.
En 2006, el 8% de los adultos en Inglaterra y Gales afirmaban que con la implantación de la ley visitarían menos los pubs, mientras que el 15% afirmaban que irían más a menudo. En 2007 con la ley recién estrenada, el 16% afirmó asistir menos a pubs que antes de la ley, mientras que el 11% admitió ir más. En 2009 el 17% dijo ir menos que antes de la ley y el 17% manifestó ir más, según la Asociación de Economía de la Salud (AES).
Fuente 20 minutos.
R. BUSTAMANTE / D. SÁNCHEZ